¡ES TU MOMENTO!
SACA TU MEJOR VERSIÓN
Por menos de 1€ al día tendrás acceso a 2 clases por semana impartidas por mi.
Mi principal objetivo es sacar tu mejor versión.
Cuido de la mujer para que se sienta más segura, más fuerte y más saludable.
Estaré encantada de acompañarte en este camino de autocuidado que te mereces.
Trabaja fuerza, flexibilidad, coordinación,
agilidad y movilidad articular, dando a tu suelo pélvico y a tu abdomen la atención que se merecen.
Comienza a mejorar tu postura y reeduca tu abdomen y suelo pélvico desde que das a luz. Curso completo de 11 clases muy diferentes con las que podrás trabajar durante 4 meses.
Construye la relación entre tu cuerpo y tu mente aportando la flexibilidad y fluidez del movimiento, integrando tu suelo pélvico y haciéndote consciente de tu respiración.
Sólo necesitas ganas, ¡la motivación la pongo yo! Quítate las dudas y comprueba que el deporte también es para ti.
¡Te espero en la siguiente clase!.
Llevo 17 años trabajando como fisioterapeuta y 14 dirigiendo clases
grupales (pilates, yoga, gimnasia abdominal hipopresiva, etc) y una vida haciendo distintos deportes.
Gracias a mi propia experiencia personal tras mi primer embarazo, me
especialicé en suelo pélvico y en el abordaje fisioterapéutico de la mujer en las distintas etapas de su vida. Fue así, viviéndolo en primera persona, como pude descubrir la cantidad de lesiones que sufrían las mujeres: diástasis abdominal, prolapsos, incontinencia urinaria, dolor pélvico, dificultad o dolor en sus relaciones, y un largo etc. Llegando incluso a normalizar estos síntomas.
Actualmente me dedico a acompañar a todas estas mujeres, a tratar sus síntomas y a guiarlas con una adaptación del ejercicio progresivo, integrando y haciéndolas conscientes de su suelo pélvico y su faja abdominal profunda en todo tipo de actividades cotidianas y diferentes deportes.
No creo que haya ejercicio malo, hay ejercicio mal hecho.
Quiero que todas las mujeres se sientan más sanas, más fuertes, más seguras y más felices.
Puedes preguntarme por WhatsApp al 676700832 o mandarme un correo a info@lolabustamantefisio.com
El material es mínimo y al principio puedes adaptarlo con cosas que tienes por casa, en cada página te explico qué es lo necesitas y cómo sustituirlo.
En todas las modalidades tienes un video donde te explico paso a paso los principios básicos para que puedas realizar las clases correctamente y utilices adaptaciones si fuese necesario. Además puedes consultarme lo que necesites.
PILATES – 2 clases a la semana de 50 minutos cada una.
TRONCO – 4 clases semanales de 30 minutos cada una.
FISIOYOGA – 1 clase semanal de 60 minutos cada una.
En el móvil, en la tablet o proyectado en tu TV. Puedes tenerlo en el dispositivo que más te guste. ¡Sin horarios y sin excusas!
Voy a explicarte qué hacer en el caso de querer darte de baja.
Pilates – En este caso me comunicas, antes de empezar el nuevo mes, y ya no se te pasará el cobro, quedará anulada tu suscripción. Pero siempre te recomendare esperar 3 meses de ejercicio para que puedas notar los beneficios y seguro que no querrás dejar de hacerlo.
Tronco – Aquí no necesitas hacer nada ya que es un pago único donde tendrás acceso 4 meses de forma ilimitada.
Para las clases con TRONCO no hay que hacer nada, es un único pago y tendrás acceso ilimitado durante 3 meses.
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